养狗真能治抑郁吗？
我重度抑郁症➕焦虑症，在吃药➕心理治疗的期间，我领养了一只小狗。当时医生跟我说，“你既然想让自己好起来，就应该放自己一马，不要给自己太多压力”（原话不记清了反正大意是这个）。于是我放弃了长期心理治疗打算，开始着手养狗。因为我是抑郁症加焦虑症，所以我更加在意自己的状态，情绪，还有身体反应。一开始有好转是因为每天花半个小时和小狗玩游戏，小狗很可爱，也很聪明，每次逗它玩的时候它会特别高兴地摇尾巴，也会假装生气地“呵斥”我们（我跟我男朋友都觉得它是在表达“爱你”“开心”）。
关键是，这个过程中我的抑郁和焦虑症状明显好转，原来情绪低落、悲观绝望的时间少了，原来对什么都提不起兴趣，现在偶尔会对一些事情感兴趣(比如小狗)；原来整天焦虑不安烦躁，现在这些情绪也有减轻…… 后来，在小狗的陪伴下，我的生活逐渐步入正轨，我也慢慢开始了新的生活。虽然会有抑郁或焦虑的情绪冒出来，但这些情绪来得快去得也快。最重要的是，我不再把自己封闭起来，我把以前一直关着的门打开了，我开始尝试和外界沟通（之前我一直是一个人待着不愿意跟人接触交流）。
当然我也没有放弃药物跟治疗，在小狗陪我一段时间后我再次回到原来的生活里去，继续服药和治疗。我现在已经停药三个月准备开始减量了，而小狗现在已经10个月大了，我把它送到了朋友家，因为我的另一个病又犯了…
所以我认为养狗狗可以帮助某些人抑郁或者焦虑，但是像我就是通过养宠物来对抗抑郁和焦虑。如果有了宠物后你的生活出现好了转机，那很好，请你坚持下去！如果养宠物一段时间了你的抑郁或者焦虑并没有好转甚至更严重，请不要责怪你的宠物，立刻带去医院，看看问题出在哪里。是环境导致的还是食物引起的，或是其他身体原因，只有找到源头才能解决问题。
最后希望每一个小天使都能被善待。