金毛月经期间注意什么？
一：不饮食生冷的食物
生冷的食物进入体内后会让暖流下降，在体内形成淤血，从而形成痛经或是月经失调的症状。每天可以冲调一杯红糖水来喝，能促进经血排出。
温馨提示
二：规律作息
一定要保证有充足的睡眠，不能熬夜，也不能长时间卧床休息，每天保证有30分钟的中高强度运动，这样能促进血液循环，加快经血排出，减少经期延长问题的出现。
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一：不饮食生冷的食物
生冷的食物进入体内后会让暖流下降，在体内形成淤血，从而形成痛经或是月经失调的症状。每天可以冲调一杯红糖水来喝，能促进经血排出。
温馨提示
二：规律作息
一定要保证有充足的睡眠，不能熬夜，也不能长时间卧床休息，每天保证有30分钟的中高强度运动，这样能促进血液循环，加快经血排出，减少经期延长问题的出现。