小猫吃了好多还不停吃？
生活中，我们总是喜欢用自己的思想去约束其他人。就像有人说，不要吃太多甜食，对身体不好。于是乎，很多人就不吃甜食了。还有人说，多吃水果对身体好，于是很多人就去吃多了。但是，我们应该知道，其实有些时候，我们说的那些话都是自己的一厢情愿。
人的爱好和习惯是不同的，我们不能用自己的爱好和习惯来约束其他人。就比方说，小孩子总是喜欢吃零食的，作为家长应该少吃点零食的。可是，对于很多喜欢吃零食的人来说，他们总觉得零食更好吃。还有很多人，喜欢吃甜食的，觉得甜食更加的幸福。其实，任何食品都不应该去吃太多。
1、不吃早餐
现在人的生活节奏比较快，很多上班族早上都赖床，所以很早就不想起床吃早点了。于是，不吃早点就没有什么胃里的食物，到10点左右就会感觉很饿了。开始吃一些零食，来填补胃里的空虚。所以，经常吃零食的人，其实很多是因为不吃早餐。
2、过度减肥
很多人为了减肥，吃的很少。胃里的食物都不怎么够，开始去吃一些零食来填补肚子。有些人为了减肥，每天少吃少吃，但是又去吃一些甜品。胃里虽然已经没有了空间，但是嘴里还是喜欢吃东西。于是，这些人们开始吃一些垃圾食品，零食。
3、情绪影响
人们在很开心，或者很难过的时候都会想吃东西。有些人会暴饮暴食，有些人则吃一些零食缓解情绪。
我们不应该因为自己喜欢吃零食，而去破坏食物的基本原则。1、不能空腹吃；2、不能乱吃；3、不能常吃。如果真的喜欢吃食物，那就要把食物控制在好的范围内。
现在的流行术语是“细咽慢吸”，即食用食物时，要细细咀嚼，然后慢慢的吞咽，这样才能更好地感受食物的原味，而不是食用食物时，囫囵吞枣，嚼几口就咽了。
就拿零食中的饼干来讲，如何食用才能更好地品味其中的味道呢？
第一：可以选择全麦饼干。现很多饼干都打着全麦饼干的旗号，如何区分真假呢，要看其是否添加了全麦面粉。纯正的全麦饼干，结构粗糙，颜色稍暗焦黄，嚼起来有嚼劲，还带着一丝辛辣的味道。
第二：最好是选择盐水包装的饼干。因为一般的饼干都是烤出来的，虽然味道香，但是比较容易上火。而盐水饼干，属于腌制的，不容易上火。